凯发K8国际首页于小冬:三种途径弥补身体微量元素缺失
第一▷•□-、通过合理的膳食结构来改变•☆○▪,但是所谓的合理是有一些前提条件的▼△◁○◆•,比如说在你全部的食物供应热量中□=•,肉蛋奶食物和谷物之间要有比例★•▲◆◆,对一些经济条件不好的家庭来说=•…,30%的肉蛋奶做不到◁☆,另外在某些偏远地区的食物供应没有这么全面○…◇▲…=,当然也有一些膳食习惯◆○•◁。而且现在大家的生活结构很快凯发K8国际首页▷◇,很多的白领可能晚上到家直接泡方便面就解决了-•,这是不行的…••□。
[于小冬]现在说•○△“70%的人都是亚健康☆◇○★▲”•☆●★,其实大部分情况下就是某些微量营养素不足•☆•▼○,从食物中取不到那么多▲◁,或者有些人还有不良的食物习惯凯发K8国际首页□◆△,比如说有些人乳糖不耐☆=-▽◇▷,奶里面有很多好的东西就是吸收不了凯发K8国际首页△○=▲▽☆。国际上认为有以下几种途径…□•◆•,但是我觉得最基本的还是要提高国民的营养健康知识-▲◆•,这是最根本的…•○--,没有这个其他都谈不上▲▼★。
你要做一个检测★•△,我首先要肯定的是它管用凯发K8国际首页▷▽,如何补充才能使营养均衡呢▷…○□◇▽?第二▼=▼●□◆、现在很多孩子都吃一些保健品▪-●▽,你体内哪些微量元素缺乏★●…◆◁,大体应该有个数▽□•,看看是否真的需要补•■,而且还要扩充到经济条件的问题△•★◁■。但是要在营养医生的指导下吃△…◇。[主持人]我们的微量元素因为缺失才会营养不良▽□▪?
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